腰酸背痛睡不醒？也许你该换个床垫了！

很多人在生活中都会出现这样的一个情况，一觉睡醒，整个人感觉到腰酸背痛，仿佛一晚上没有好好休息，反而是加重了疲劳感。

疲劳感的加重，会严重影响到我们的生活质量，那么，问题到底处在了哪里呢？答案只有一个，那就是：床垫！那些每天睡觉起来感觉腰酸背痛的朋友们，可以去看一下自己家里的床垫，要么就是床垫太硬了，睡起来有点咯骨头，要么就是家里的床垫太软了，睡上去感觉整个人都塌进了床垫里面。

过软或者是过硬的床垫都会影响到我们的睡眠质量，造成第二天早上起来腰酸背痛的症状，时间久了，就会影响到我们的健康状况。想要缓解这样的问题，选择一款软硬适中的床垫是关键！

在睡眠过程中，腰部的承托是十分重要的，现在很多人家里的床垫都是弹簧床垫，弹簧床垫上面会有一层舒适层，一般都是选用了填充纤维或者是海绵材料，但是这样的材料对于很多人的身体来说，做不到的贴合，因此就会出现腰酸背痛的情况。

而慢慢地，更多人开始选择乳胶床垫，乳胶床垫能够很好地分散腰部的承托压力，与身体做到紧致的贴合，让我们在睡觉的时候，身体能够得到足够的支撑，睡起来也能够更加舒适。乳胶床垫正在慢慢取代其他床垫，走进我们每一个人的卧室！

那么，我们应该怎么去选购乳胶床垫呢？

一、选材

乳胶床垫同样分为天然乳胶材料以及人工乳胶材料，天然乳胶材料制作的床垫不会散发出任何的异味，同时，天然乳胶材料能够更好地分散人体各部位的压力，让身体的各个部位能够得到放松，从而快速地进入高质量的睡眠状态。

▲图片来自喜临门亚丁床垫

上图就是选用了天然泰国乳胶材料制作而成，泰国天然乳胶是公认的无危害健康材料，选用天然乳胶制作，不仅穿着舒适，同时也是对于我们安全健康的保证。既然是选择乳胶床垫，就不能贪图便宜，不然容易吃亏哟~

二、高度

不同高度的乳胶床垫，给我们带来的感受是完全不一样的，目前的乳胶床垫有三种高度：5cm，7.5cm以及10cm，每一种高度带来的睡眠感受都是完全不一样的。5cm的床垫和7.5cm的床垫适合放在其它床垫的上面，作为“垫上垫”使用，而10cm的床垫则是完全可以当做独立的床垫使用。

三、床垫的透气性

在睡眠过程中，床垫得到透气性是比较重要的，一是作为我们需要长期使用的床垫，如果透气性差的话，床垫内胆里面就会出现细菌，螨虫等等有害物质，影响到我们的健康情况，同时，不够透气的床垫会让身体内部的湿气不断堆积，也会影响到身体的健康情况。因此，在选购乳胶床垫的时候，我们一定要注意选择透气性强的乳胶床垫。

▲图片来自喜临门水瓶座床垫

一款会“呼吸”的床垫，在一体成型的乳胶床垫上面，布满了蜂窝气孔，在睡眠过程中，这些气孔能够进行空气的流通，保持睡眠过程中空气的质量，同时更是能够帮助人体排出湿气，对健康有很大的帮助。

如果你每天睡觉起来还是感觉自己腰酸背痛的话，赶紧看看自己的床垫是不是出了问题，赶紧给自己换上一款舒适健康的乳胶床垫吧！