[摘要] 冬天，植物凋敝，动物冬眠，人类也开始冬藏养生。由于昼短夜长、血液中的褪黑素（哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、提高免疫力等多项生理功能）持续时间变长，睡眠成为重要的生活主题。
冬天，植物凋敝，动物冬眠，人类也开始冬藏养生。由于昼短夜长、血液中的褪黑素（哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、提高免疫力等多项生理功能）持续时间变长，睡眠成为重要的生活主题。冬季睡眠有诸多讲究，睡好了可养精蓄锐，以利来年应对春生、夏长和秋收，有助四时养生；睡不好就是虚耗心神，反而对人体健康造成隐性损伤。
作为一个全季候养生度假地产，天洋万科•北戴河小镇对业主的睡眠质量格外关心，通过分析人们在冬天时的睡眠特点，结合项目度假产品的特质，在项目选址、园林规划、楼体建筑、室内功能上进行了深入地考究，让业主拥有健康的睡眠，在睡梦中也能养生。
北戴河小镇退海而居，南望联峰山、北倚燕山山脉、西临戴河，属北戴河腹地，即回避湿冷海风的直接侵袭，又享受山水环绕和滨海气候营造的宜人生态环境，是天然的养生居所。
冬季是各种呼吸道疾病多发的季节，即使无病无痛，也难免有夜间鼻塞的困扰，严重影响睡眠，这是因为冬天里空气寒冷而干燥，对鼻粘膜和呼吸道管壁过度刺激，造成呼吸系统不适，长期以往引起各种呼吸道病症。而北戴河小镇内植地中海水景园林，空气湿润且富含负氧离子，适合进行吐纳和空气浴等有氧呼吸运动，对缓解由干燥引起的各种呼吸道疾病症状有显著效果。是在夜间，人体呼吸缓慢，在呼吸道气流减少的情况下，富氧环境也能保证充足的吸氧量，让业主有一个安逸的睡眠。
除了北戴河小镇的建筑主体为5至6层越景洋房，南北通透，且做到1.0低密度，拥有极好的空气流动性和采光性，让阳光、鲜氧登堂入室，充分融入自然。室内装修大量运用地中海元素，其中卧室采用浅色系墙壁，给人以轻松、安静的情绪体验，让业主更容易入睡。很多人有在床上看书、聊天等习惯，无意间削弱了睡眠与床的直接联系，这就是很多人入睡时间过长的原因。为此，卧室配有南向飘窗，可品茗、可下棋、可阅读，分担卧室功能，使床发挥单一睡眠功能，有助业主形成“床——睡眠”的条件反射，保证睡眠质量。为防寒保暖，不少人会选择盖着厚重棉被，却往往被压得喘不上气。而小镇楼栋采用低温热水地板辐射采暖方式，自下而上散热，保持室内恒温，夜间只需盖轻薄的被子，保证呼吸畅通，让睡眠安逸舒适。
北戴河小镇的全季候养生体系不仅能提供四季养生，全天中的每一刻都在养生，无论白昼与黑夜，真正使业主充分享受到全方位的养生度假生活。
目前，天洋万科•北戴河小镇艺术样板公园示范区已全面开放，欢迎各位前去游园观景，并在样板间做一个惬意的地中海美梦。
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